كيف اكون هادئة الاعصاب

كيف اكون هادئة الاعصاب

أوضحنا سابقا أن عملية التنشئة الاجتماعية تستمد أسسها وأساليبها من الأطار الثقافى العام فى المجتمع وحيث أن هذا الأطار الثقافى يختلف من مجتمع ألى آخر فنلاحظ أيضا أن عملية التنشئة الاجتماعية تختلف تبعا لذلك . الطفل بطبيعته محب للاستطلاع وفواق لاكتشاف البيئة من حوله ، عادة يطرح الطفل على الآباء و افراد الأسرة عددا لا نهائيا من التساؤلات تدور حول الاشياء فى البيئة المحيطة و الظوار و الاجتماعية . وتكون الأسرة هى مصدر المعلومات الاول للطفل ويجب ان يؤخذ موضوع تساؤلات الاطفال موضع الجد وان تتيح كل اسرة وقتا كافيا للرد على تساؤلات اطفالها بل وتشجعهم على التساؤل و التأمل و التفكير .

كيف اكون هادئة الاعصاب

1-انه فى الظروف العادية ، تبذل – غالبا – الطاقة لإرضاء المستوى الول ، قبل أن يبدأ الشخص فى ارضاء المستوى الثانى ، وهذا المستوى الثانى يتم ارضاؤه قبل الثالث و هكذا . و تتمثل فى حاجة الشخص لأن يحمى نفسه أويؤمن نفسه فى المستقبل ، فالشخص يخزن الطعام فى الثلاجة اليوم ضمانا لعدم الجوع غدا أو بعد اسبوع كما تتمثل هذه الحاجة فى توفير النقود ، ضمانا لتوفير الأكل و الشرب فى وقت لاحق . و كد تبين ان الطفل الوليد يلتفت اكثر للضوء ” الجديد ” و للشئ المتحرك و للتنبيهات المعقدة ، و تزداد على متابعة مصادر التنبية الحديدة مع زيادة عمره . ويحاول الطفل – فى فترة الرضاعة – تلمس الاشياء و مسكها و تتاولها و هزها و ضربها ، لاستكشاف خصائصها . 4-دور الفضائل المسيحية كتراث ثقافى تربوى للانسان فى المجتمع . 3-الجماعة هى حلقة الوصل بين الفرد و المجتمع تكسبه العادات و التقاليد و القيم .

كيف اكون هادئة الاعصاب

و أرجو أن تحاول قراءة باقي مشاركات الآخرين الذي مروا بنفس تجربتك و نجحوا في تخطيها و ستجد لديهم الحلول الكثيرة لما تعانيه الآن. أنت قد انتهيت من المرحلة الأصعب و الباقي لك هو أن تحاول البعد عن الأسباب التي كانت تسهل لك تناول الترامادول مثل أصدقاء السوء أو الأماكن التي تذكرك به. تاريخ من الاكتئاب ، والأمراض العقلية ، أو محاولة الانتحار. التحدث مع طبيبك حول كيفية تجنب أعراض الانسحاب عند التوقف عن الدواء.

    كيف اكون هادئة الاعصاب

  • فالعناد يزيد من عصبية الزوج وفي بعض الأحيان تتحول العصبية لعدوان على الزوجة، وهنا يجب أن تكون الزوجة هادئه وخاصة في أوقات الانفعال والغضب.
  • لابد أن تخلو النفس من الاحساس بالفشل والحزن والاحباط والصراع مع الذات والمجتمع ، واغلب المشاكل تنشأ بسبب الاحباطات نتيجة الفشل فى النصره على الخطايا والعادات السيئه .
  • و يختلف الاهتمامات عن الاهواء و الميول العابرة فى درجة الاستمرار [ ليس فى النوع ] ، لأن كلا منهما يدفع سلوك الفرد بقوة ، إلا أن الأهواء أو الميول العابرة لا تعطى الفرد إلا نوعا من الرضا العابر الذى لا يلبث أن يتحول إلى ملل او ندم .
  • و يستمر بين الفرد البيئة ( المجتمع ) _ و لذا يقوم الفرد بعدة أنشطة بالاحتكاك و التبادل و التقليد فى ان واحد .

+بالتجسد و الفداء بارك الله الطبيعة البشريه” وباركت طبيعتى فيك – وشابهتنا فى كل شئ ما خلا الخطية وحدها ” كما ذكر فى القداس الالهى . 2-كن صادقا دائما وحذارى ان تدعى انك تعرف شئيا بينما فى الحقيقة انت لا تعرف وحذارى ان تخفى عدم معرفتك او اخطاتك فمن الضرورى ان تعترف باخطائك وتعتذر عنها ، فسريعا سيعرف زملائك حدود قدراتك والمبالغة فى قدراتك سوف تضعك فى مأزق لا نهاية له . أشرنا الى أن الحيل الدفاعية هى أساليب غير مباشرة للتوافق ، وتظل هذه الحيل فى نطلق السواء النفسى طالما أن الإنسان يلجأ إليها فى بعض الأحيان حين لا يستطيع أستخدام الأساليب المباشرة أو حين تفشل هذه الأساليب فى تحقيق توافقه ، ولذلك فهى شائعة عند جميع الناس . النكوص هو ارتداد الى بعض أساليب التوافق القديمة التى كانت تشبع رغبات الشخص وتحقق أهدافة فى مرحلة سابقة من مراحل نموه ، على الرغم من أنه يكون قد تعدى هذه المرحلة ، ومن أمثلة ذلك عودة الطفل الى التبول اللاارادى حين يلاحظ انصراف إهتمام والديه الى شقيقه المولود حديثا ، ويعتبر النكوص فى هذه الحالة حيلة لا شعورية لجذب إنتباه الوالدين اليه .

السلام عليكم من فضلك دكتور سبق لي أن عالجت تحت اشراف طبيب أسنان إنتفاخ على مستوى السن الأمامية بأدوية مضاضة antibiotique لكن المشكلة أنه بقي إنتفاخ بسيط مع ألم عند الضغط على الشفة العليا أي تحت الأنف وهذا الأمر له أربع شهور تقريبا مع أني إستعملت كل الأدوية التي نصحني بها الطبيب فارجو المساعدة.إذا كنت تعاني من الخجل فعليك التخلص منه لان الخجل يسبب هذا النوع من الوجع. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اود أن أسألك عن مرض النقرس هل له اي علاج بطريقة الرفلكسولوجيا لأن أبي مريض به حوالي مدة 8 سنوات مما تسبب له في أكياس في الكلي لاكن الأطباء يقولون لا دواء لهاذا المرض ( النقــرس ) سوى مهدئات يأكلها طيلة هذه المدة لدى أردت ان أسألك هل من علاج له وشكرا …لكل داء دواء والجسم هو الطبيب. لمعالج النقرس عليك معالجة الكليتين والمثانة بتقنية السوجوك والرفلكسولوجي ثم التوقف التام عن اكل اللحوم والدجاج والاسماك لمدة 27 يوم والإكثار من شرب الماء المعتدل الحرارة وخاصة عند الصباح وبين الحين والآخر اثناء النهار إشرب اللموناضة مع القليل من السكر او العسل. لمزيد من المعلومات والصور التوضيحة لاماكن النقاط الإنعكاسية في القدمين واليدين تصفح الموقع او إتصل بي على برنامجي كل يوم إثنين او إحصل على الكورسات التعلمية والتي سوف تأهلك لعلاج والدك والآخرين إن شاء الله. الحمد لله انعم الله عليا بزوجه صالحه وثلاثه بنات أقر بهن عينى وايضا وظيفه مرموقه براتب يكفينى ويزيد ولكننى للأسف غفوت وأصبحت كفيفا وأصما وإن لم أكن كافرا بنعم الله عليا بسبب ما فعلته بنفسى مه هدا الدواء اللعين …. إن وضع قائمة ثابته بالأعمال المحرمة وأخرى بالأعمال المحللة ، يبعدنا عن الانجيل ، ويعود بنا الى الشريعة ( الناموس ) ، وإذا كان الناموس هو التمسك بالحرف ، والحرف يقتل ، فإن الانجيل هو حياة الروح ، والروح يحيى .

أهنئك علي قرارك و شجاعتك في مواجهة إدمان الترامادول و أثق أنك ستستطيع النجاح فيما نويت عليه. و الفضل الأول هو لك فأنت صاحب القرار و العزيمة فهمها كتبت أنا بدون إرادة منك لم يكن لي تأثير عليك. صدقا وشهادة يحاسبنى بها الله تعالى اننى عندما خرجت من منزلى فى اليوم الرابع شعرت وكأننى مولود من جديد واننى انسان اخر تماما ولا عودة للوراء ابدا .. لابد وكلما امكن الحركة الخروج من المنزل ويستحيل ان يكون الخروج مع اى من اصدقاء السوء نهائيا.

على أن بعض الباحثين قد سجل عددا من التعبيرات عن بعض الانفعالات تسود فى ثقافات معينة دون أخرى . مثل اخراج اللسان للتعبير عن الدهشة [ فى الصين ] . و يكفى ان نعرف درجة التنوع فى سلوك التحية والفرح بلقاء صديق الذى يتراوح من مجرد التفاته بسيطة بالرأس – التصفيق الحاد باليدين ، وخلع الحزام أو النظارة أو القبعة و أو الامساك بيد الفرد الأخر و الضغط على ابهامه أو يده و النفخ فيها ، وجذب اليدين من الكفين و الضغط على الذراع و طقطقة الاصابع او العناق ..

كيف اكون هادئة الاعصاب

وبتكرار تلك العملية مع تأكيدات عقلية ايجابية بالشعور بالسعادة والقوة والثقة بالنفس والراحة وتأكيد المقدرة على التعافي، يمكن تقليل تلك الآلام والتخفيف من حدتها بالاضافة الى تعديل المزاج والسلوك السلبي الناتج عن عملية الانسحاب من الادمان وتحويله الى ايجابي، مما يدعم عملية التعافي. حاولت الاقلاع عنه كثيرا وفشلت وكنت دائما اتبع طريقه التقليل التدريجى لكنى كنت افشل وانتكس فى اول الطريق ولم اكمل يوما واحدا بدون الحبوب اللعينة…. مازال هناك بعض اثار الانسحاب ولكن خفيفه جدا جدا مقارنه بالايام الاولى … انا نفسى لم أكن أحلم بأنى سأستطيع أن أصل لتلك المرحلة ولكن بعون الله وارادة العبد وتوكله على خالقه …. أرجو المساعدة مع مراعاة ظروفى النفسية والشخصية والاجتماعية فأنا أكره كلمة الانتكاس كما أكره العودة الى طبيعتى العصبية المتقلبة زكما أكره عبوديتى لهذا العقار..

كيف اكون هادئة الاعصاب

ارجو منك بماذا تنصحني القيام به ؟ وجزاك الله خيرا موفقاولاً لا تقلقي ولا ترتبكي وكوني هادئة جداً . إستعملي قلم ذات لون اسود مثل الماركر ولوني رؤوس اصابع يديها باللون الاسود . وحاولي نزع ملابسها حتى تتعرض للهواء الطبيعي وليس المكيف ثم دعيها تشرب الماء وحاولي بان لا تطعميها لمدة 10 ساعات او اكثر لاكن الان تأخذ الدواء فيجب عليها الاكل , وبين الحين والآخر ضعي رؤوس اصابع يديها في كوب ماء مثلج مع قطع الثلج وسوف تتحسن وبإذن الله . اما عن الدواء المضاد الحيوي فهو غير محبذ ومن المفروض بان تقومي بالتعليمات التي ارشدتك إليها قبل الذهاب إلى الطبيب .

    كيف اكون هادئة الاعصاب

  • و كد تبين ان الطفل الوليد يلتفت اكثر للضوء ” الجديد ” و للشئ المتحرك و للتنبيهات المعقدة ، و تزداد على متابعة مصادر التنبية الحديدة مع زيادة عمره .
  • السلام عليكم ما هو علاج الملاريا ….جزاك اللهالإكثار من اكل العنب الاسود مع عصيرة وقشرة مع إستخدام العلاج الكميائي يساعدان بالشفاء والنجاة من هذا المرض القاتل.
  • طبعا انا بشكركم كلكم على التعليقات الممتازة-سواء الايجابية أو السلبية- على الموضوع اللى فعلا مناهم واخطر المواضيع المطروحة فى ساحة المجتمع.
  • أجد ببعض الأحيان، أدمعي تنساب على ورقتي تبللها، فتبقى حروفي هي ذاتي الخجول، الذي تريد التحرر ولكنها تأبى،وأحيانا عندما أكتب.

Leave a Comment